Breathe & Write
Write it out. Breathe it through.
Soms voel je onrust.
Een knoop in je buik of een hoofd dat maar blijft doorgaan.
Je weet dat je iets wilt veranderen.
Maar hoe?
Je kunt erover praten.
Erover nadenken.
Nog meer informatie zoeken.
Of je kunt stoppen met zoeken naar het antwoord buiten jezelf en beginnen met luisteren naar wat er al is.
Breathe & Write is een uitnodiging om te schrijven, te ademen en te voelen.
Zonder het allemaal eerst te hoeven begrijpen.
Less thinking. More feeling.
Schrijven brengt je gedachten naar buiten.
Ademwerk brengt je aandacht naar binnen.
Twee verschillende manieren om stil te staan bij wat er in jou leeft.
In Breathe & Write ga je zes thema’s de diepte in.
Niet door er alleen over na te denken.
Maar door te schrijven én te ademen.
Elke keer komt er een ander thema aan bod waarin je een deep dive neemt door erover te schrijven en te ademen.
De thema's:
Breathe. Write. Feel.
Je hoeft niet ‘vast te zitten’ om hiermee te beginnen. Je mag gewoon nieuwsgierig zijn. Naar jezelf, wat er in je leeft en je misschien nog niet eerder hebt gezien.
Breathe & Write.
Write it out.
Breathe it through.
Wat je krijgt:
-
6 videolessen
Eén voor ieder thema. Met daarin een introductie op het thema en een uitnodiging om er vanuit een andere hoek naar te kijken. -
6 online breathworksessies
Begeleide sessies als audiobestand, die je kunt doen wanneer het voor jou goed voelt.
-
6 Reiki-momenten op afstand
Tijdens iedere breathworksessie ontvang je Reiki, afgestemd op de sessie. -
6 werkboeken
Met journaling prompts die je helpen om te schrijven, te reflecteren en verder te kijken dan het eerste antwoord dat in je opkomt
Je volgt de modules in je eigen tempo en bepaalt zelf wanneer je schrijft en een ademsessie doet. De sessies kun je later opnieuw doen wanneer je daar behoefte aan hebt. Je hoeft geen ervaring te hebben met journaling of breathwork. Wel is het belangrijk dat je je goed informeert over de contra-indicaties van ademwerk voordat je start.
Over Breathe & Write
€333
, incl. btw
Je krijgt direct toegang en houdt toegang zolang het programma bestaat.
Over Nanneke...
Schrijven is altijd een manier geweest waarop ik mezelf beter leer begrijpen. Toen breathwork en Reiki op mijn pad kwamen, ontdekte ik hoe krachtig het kan zijn om niet alleen over jezelf na te denken, maar jezelf ook daadwerkelijk te voelen.
Ik was aanvankelijk sceptisch. Reiki vond ik eerlijk gezegd maar vaag en bij breathwork dacht ik: Hoezo ademhalen? Dat doe ik toch de hele dag al? Tot ik het zelf ervaarde. Holy moly!! Wat er tijdens mijn eerste sessie gebeurde was mind blowing!
Die combinatie van adem, muziek, schrijven en Reiki is een blijvertje, omdat het me steeds opnieuw uitnodigt uit mijn hoofd te gaan en dichter bij mezelf te komen.
Dat is wat ik ook jou wil meegeven.
Geen methode waarmee je jezelf moet repareren of stappenplan waarmee je een ‘betere versie’ van jezelf wordt. Maar tools waarmee je jezelf kunt ontmoeten.
De ervaringen van anderen:
Veelgestelde vragen
Ja. Je hebt geen ervaring nodig. Voor iedere sessie krijg je uitleg en begeleiding.
Write it out.
Breathe it through.
Ready to breathe & write?
Copyright © 2010 - 2026.