Ken je dat gevoel? Dat je iets dwars zit. Er iets sluimert onder de oppervlakte. Die klootzak van een ex met zijn nieuwe vriendin, die abortus die je liet uitvoeren, de meelevende blik van de arts terwijl jij een diagnose krijgt die je leven op z’n kop zet, of….

Jij zit er vol van en bent er (nog) mee bezig. Je wilt er (weer) met iemand over praten, maar durft niet. Bang dat die ander je nooit meer als dezelfde persoon ziet of er zelf slecht van gaat slapen. Of nog erger… dat iemand met zijn ogen rolt en zegt: ‘Ben je daar nou nog niet overheen? Get a life’. En dus praat je er niet over en doe je net alsof er niets aan de hand is. En als je er al met iemand over praat, zwak je het verhaal en je emoties af.

Je zou er wel (weer) met iemand over willen praten, maar je bent bang dat de ander met zijn ogen rolt en denkt: ‘Daar heb je haar/hem’ weer. Ben je daar nóg niet klaar mee?’ Of je bent bang dat je de ander pijn doet met wat je zegt of dat die een ander beeld over je krijgt. Je wil niet buitengesloten worden of een ‘labeltje’ krijgen. En dus praat je er niet over, terwijl je dat wel wil. En als je er al met iemand over praat, zwak je het verhaal en je emoties af.

Je moet het kwijt, maar dat gaat niet. Er is niemand aan wie je dit kunt of durft te vertellen. Naar een psycholoog gaan… je bent toch niet gek? Je zit alleen ergens mee. Iets dat schuurt en wringt, ergens diep vanbinnen. En als je heel eerlijk tegen jezelf bent, weet je dat het aan je vreet. Dat kan niet goed voor je zijn. En dat is het ook niet!

Dingen opkroppen, je emoties niet uiten en/of geheimen met je meedragen, zorgt voor stress... En van stress word je letterlijk ziek. Ja, dat lees je goed! Van stress word je ziek. Ik ben geen Hermelien die er met een toverstafje voor kan zorgen dat jouw stress als sneeuw voor de zon verdwijnt. Je kunt je verleden nou eenmaal niet veranderen. Wat je wél kunt veranderen, is hoe je ermee omgaat. Ik kan jou helpen om anders te kijken naar wat er is gebeurd, zodat jij lagen emoties kunt afpellen en ervoor zorgt dat het een plekje krijgt.

Hoe fijn zou het zijn als je wat er is gebeurd achter je kunt laten? Als je de energie die je nu aan ‘herkauwen’ besteedt aan leukere dingen kunt besteden? Dat jij je lichter, optimistischer en gezonder voelt, omdat je de gebeurtenis een plekje kunt geven? En dat je dat op een veilige manier kunt doen? Klinkt dat goed? Dan is Schrijf jezelf beter iets voor jou! In dit online programma schrijf jij jezelf letterlijk beter.

En het mooie is dat je in weinig tijd veel resultaten kunt behalen. In slechts vijf dagen kun jij al grote veranderingen voor elkaar krijgen. Vijf dagen op een rij, twintig minuutjes van je tijd met als resultaat dat je lekkerder in je vel zit en energieker bent doordat je iets achter je kon laten. Wie wil dat nou niet?