Schrijf jezelf beter OTO

WACHT!

Ik heb een MEGA interessant, eenmalig aanbod voor je dat beperkt geldig is:

UUR

MINUTEN

SECONDEN

De voordelen van schrijven:

Omdat het veilig is. Je schrijft alleen waardoor er een veilige ruimte is waar niet wordt geoordeeld over wat je opschrijft. Niemand die zucht dat je weer over het voorval begint en wat het met je doet.

Je kunt volledig eerlijk tegen jezelf zijn. Er is niemand die over je oordeelt of je veroordeelt. Da’s ook de reden waarom mensen vaak aan totale vreemden hun levensverhaal opbiechten. De gedachte dat ze die persoon nooit meer zien, creëert eenzelfde soort veiligheid. Papier kun je zien als die vreemde: het is veilig, omdat je wat je geschreven hebt kunt vernietigen. Papier luistert, maar oordeelt niet.

Als je over iets schrijft, hoef je er niet langer over na te denken. Door het op te schrijven, ontstaat er weer ruimte op je ‘harde schijf’. Ruimte voor leuke dingen.

Het is goedkoop: je hebt er geen speciale apparatuur voor nodig. Een pen en papier zijn genoeg.

Het hoeft niet veel tijd te kosten, met 4 keer 20 minuten kom je al een heel eind.

WANNEER KAN SCHRIJF JEZELF BETER JOU HELPEN?

Het kan WEL helpen? Als:

je nog veel nadenkt over of bezig bent met traumatische ervaringen uit het verleden.

er nu iets is dat je bezighoudt, bijvoorbeeld ruzie met een familielid, vriend(in) of collega, angst om een examen te verknallen, een project op het werk waarmee je worstelt.

er grote veranderingen op stapel staan in je leven. Denk bijvoorbeeld aan het verlies van een dierbare, maar ook dingen zoals trouwen, een kind krijgen of aan een nieuwe baan beginnen.

er iets is waar je ’s nachts van wakker ligt.

Jij een ziekte hebt, zoals fybromyalgie, prikkelbare darmsyndroom, HIV of kanker (vooral borst, prostaat en nieren). De ziekte verdwijnt niet, maar het schrijven kan er wel voor zorgen dat je beter slaapt, minder pijn hebt of minder medische hulpmiddelen nodig hebt.

jij er klaar voor bent om wat er gebeurd is achter je te laten.

Het helpt je NIET als je:

trauma recent is en jij je er nog niet klaar voor voelt om te schrijven over wat er is gebeurd. Wacht dan 1 tot 3 weken voordat je erover gaat schrijven, anders kan het te overweldigend zijn.

niet bereid bent om 4 keer 20 minuutjes tijd vrij te maken

er absoluut van overtuigd bent dat schrijven je niet gaat helpen