Sacral hangover als Projector, wat is het en hoe los je het op?

Je voelt je alsof er een bus over je heen is gereden en je een avondje wild bent gaan stappen zoals je deed toen je studeerde. Alleen is dat niet geval. Je hebt geen druppel gedronken, lag redelijk op tijd op bed en toch lijkt het alsof je een kater hebt. Grote kans dat je als Human Design Projector te maken hebt met een sacral hangover. Wat het is en wat je eraan kunt doen, lees je in deze blog.

Wat is een sacral hangover?

Als Projector is je sacrale centrum ongedefinieerd of open. Dat betekent dat je geen consistente toegang hebt tot sacrale energie. Wanneer je bij mensen bent die dit centrum wél gedefinieerd hebben, kun je die energie opnemen en versterken. Jij ervaart de sacrale energie heel intens. Intenser dan een (Manifesting) Generator waardoor het (bijna) verslavend kan werken. Maar als je te lang in deze energie blijft, en denkt dat het jouw energie is, kan dat effect op je hebben. Terwijl je in de energie bent, voel je je invincible en heb je het idee dat je bergen werk kunt verzetten. Maar zodra je uit die energie bent, zak je als een soort van plumpudding in elkaar. Tot weinig of niets meer in staat.

Symptomen van een sacral hangover

• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Opgeblazen gevoel
• Misselijkheid
• Supergevoelig zijn
• Boosheid ervaren
• Lusteloosheid

Hoe kun je een sacral hangover voorkomen?

Als Projector is het belangrijk dat je weet wanneer je op je eigen energie aan het viben bent en wanneer je op die van anderen aan het meeliften bent. Met dat laatste is op zich niets mis, want zo is het systeem bedoeld. But don’t overdo it. De kunst is om te leren waar de grens ligt, zodat je de sacrale energie vóór je laat werken in plaats van dat het tegen je werkt. Het is een kwestie van leren doseren.

Graag deel ik een paar praktische tips met je die jou kunnen helpen om een sacral hangover te voorkomen.

Grenzen stellen

Ik hoorde een Projector ooit zeggen dat haar vrienden en familie weten dat ze maximaal 1,5 uur beschikbaar voor ze is. Feestje, etentje of verhuizing? Na anderhalf uur is ze weg. Super duidelijk voor alle betrokkenen. En slim, want wij Projectors zijn enorm efficiënt en kunnen in korte tijd bergen werk verzetten. Je kunt hier slim gebruik van maken door bijvoorbeeld 2 uur in een kantoortuin of koffietentje te gaan werken waarbij je gebruik maakt van de sacrale energie om je heen. De valkuil is dat je door blijft gaan op de energie van anderen en daar later de prijs voor betaalt in de vorm van een sacal hangover.

Voel hoe het met je gaat

Veel Projectors vinden het fijn om in hun hoofd te zijn. Dat komt vaak doordat in ons lijf zijn, vanwege ons design/type, heel heftig kan zijn. Te heftig waardoor we daarvan weg bewegen en in ons hoofd kruipen. Maar je hoofd kan je niet vertellen of het qua energieniveau goed met je gaat. We zijn geneigd om onszelf te vragen of het goed gaat, maar da’s niet heel specifiek. Het werkt beter om de vraag te stellen: “Hoe voelt mijn lichaam op dit moment?” Wanneer je omringd wordt door sacrale energie is het beantwoorden van deze vraag niet makkelijk. Het kan helpen om regelmatig even naar buiten of naar het toilet te gaan en daar eerst even te shaken. Letterlijk met je armen en benen schudden om energie lost te laten. En daarna de vraag aan je lijf te stellen. Het doen van een korte bodyscan kan ook helpen om te voelen hoe het qua energie met je gaat.

Don’t overdo it

Daar bedoel ik letterlijk mee dat je bewust omgaat met de energie die je aan het lenen bent en weet wanneer je daaruit moet stappen. Maar ik bedoel ook de neiging om ineens van alles te gaan DOEN wanneer je omgeven wordt door sacrale energie. Je bent een Projector, een gids. Jouw kracht is je ZIJN, je wijsheid. Gebruik de sacrale energie voor die taak die je af wil hebben, maar ga niet meer doen. En let er ook op dat je niet gaan people pleasen, omdat je ineens energie hebt om iets te doen. Je mag heel selectief zijn in waar je geleende sacrale energie voor gebruikt. Vind je grenzen stellen en stoppen met people pleasen lastig? Check dan mijn self care en self love journal.

Mijn ervaringen

De reden dat ik deze blog schrijf is omdat ik pas zelf weer te maken had met een gevalletje sacral hangover. Het komt steeds minder voor, maar dit was een heftige. Het was een opeenstapeling van gebeurtenissen. Zo was ik op woensdag representant geweest in een familieopstelling. En hoewel ik heel duidelijk voelde dat die energie niet van mij was, maar van degene die ik representeerde, was ik omgeven door energietypes. De avond daarna stond ik urenlang in een kroeg te kleppen met mensen die ik al tijden niet had gezien. Het was gezellig. Zo gezellig dat ik langer bleef dan ik me had voorgenomen en ook langer dan goed voor me was. Het was een bewuste keuze, maar de sacral hangover de volgende ochtend was er niet minder om.