Je best jaar ooit realiseren? Stel jezelf dan deze vragen

Wil jij je beste jaar ooit realiseren? Dan is er een aantal vragen dat je jezelf kunt stellen om daarvoor de juiste mindset en vibes te creëren. In deze blog deel ik die vragen met je. 

Luister je liever dan dat je leest? Check dan deze aflevering van de podcast over dit onderwerp.

Voordat je het nieuwe jaar begint, is het belangrijk om het oude jaar goed af te sluiten. Hoe je dat doet, lees je in deze blog. Gedaan? Top, dan ben je klaar voor dit deel. Zorg dat je je goed voelt als je aan deze oefening begint. Heb je last van stress of voel je je gejaagd of overweldigd? Doe deze oefening dan op een ander moment waarop je lekker(der) in je vel zit. Je wil die vibes niet meenemen, terwijl je werkt aan je best year ever. 😍

Zorg dat je -naast een goed humeur- pen en papier bij de hand hebt om antwoord te kunnen geven op de vragen die ik zo met je ga delen. Zoek je nog een nieuw (duurzaam) notitieboekje? Check dan deze blog even. Schrijf je antwoorden op die vragen bij voorkeur met de hand op (waarom dat voordelen heeft, lees je in deze blog.

Ready? Daar komen ze:

1. Hoe weet je dat je je beste jaar ooit hebt gehad?

a. Welke specifieke resultaten laten zien dat je een doorbraak hebt gehad?

b. Wat geeft het ervaren van deze doorbraak jou? 

c. Wat moet er gebeuren, zodat jij weet dat je deze doorbraak gaat ervaren?

2. Wat zijn jouw ‘spel’regels?

a. Hoeveel weken vakantie wil je per jaar?

b. Hoeveel dagen per week wil je werken?

c. Hoeveel uur per dag wil je werken?

d. Wat wil je absoluut niet doen dit jaar? Waar zeg je nee tegen?

e. Wat zijn jouw ‘non negotiables’ (bijvoorbeeld geen avonden/weekenden werken, elke avond met het gezin eten, minimaal 1 training per jaar volgen, …)? 

3. Wie moet jij zijn om dit te kunnen bereiken?

4. Stel je voor: het is eind dit jaar en je hebt je doorbraak gehad. Je doet deze opdracht opnieuw. Wat heb je de afgelopen maanden geleerd? 

5. Stel je voor: het is eind dit jaar en je hebt je beste jaar ooit gehad. Je doet deze opdracht opnieuw. Wat heb je de afgelopen maanden losgelaten? 

6. Weke nieuwe gebruiken/gewoontes moet je ontwikkelen?

a. Wat ga jij voortaan elk kwartaal doen om je beste jaar ooit te realiseren? 

b. Wat ga jij voortaan elk maand doen om je beste jaar ooit te realiseren? 

c. Wat ga jij voortaan elk week doen om je beste jaar ooit te realiseren? 

d. Wat ga jij voortaan elk dag doen om je beste jaar ooit te realiseren? 

7. Welke vraag ga jij jezelf elke dag stellen die jou helpt om je doel(en) voor elkaar te krijgen?

8. Wat wordt jouw woord voor dit jaar (bijvoorbeeld: plezier, balans, rust, …)?

Tip: schrijf het woord op een ‘geeltje’ en hang het op een plek die je vaak ziet (je computer, spiegel.

9. Welke 3 gevoelens wil jij het meeste voelen dit jaar?

Niet te lang over de antwoorden nadenken, maar gewoon het eerste opschrijven dat in je opkomt. Doe deze oefening over een half jaar gerust nog een keer, zodat je -indien nodig- kunt bijstellen. Je antwoorden mogen veranderen. Je doel mag veranderen. Het belangrijkste is dat je de tijd neemt om te reflecteren en de moed hebt om jezelf deze vragen te stellen!

Ik ben benieuwd naar jouw antwoorden op deze vragen. Leuk als je ze met mij wil delen. Stuur me gerust een e-mail of een DM op Instagram (@nannekevandrunen).